Pilaf dietetico con pollo

Pilaf dietetico con pollo

Categoria: Mangiare sano

ingredienti
cosce di pollo	300gr
riso	300gr
carota	1 pc

Metodo di cottura

• Tagliare 3 cosce di pollo medie e metterle in un secchio (io le metto insieme alle ossa), aggiungere le carote grattugiate su una grattugia fine, versare l'acqua (l'acqua dovrebbe coprire il cibo). Mettere in modalità cottura 1:30.
• Dopo 30 min. versate il riso lavato (io uso il chicco lungo). Tieni presente che dovrai aggiungere acqua (per evitare di danneggiare il rivestimento del secchio, ho versato acqua calda dal bollitore) e aggiungere 1/2 cucchiaio. l. sale.

Il piatto è progettato per

in uscita una pentola da 2 litri

Tempo per la preparazione:

1:40 compresi gli spazi vuoti

Programma di cottura:

Prodotti da forno

Nota

Si è rivelato un pilaf molto gustoso, tenero e aromatico. Assolutamente dietetico: niente olio e niente frittura. Per coloro che non seguono una dieta, la frittura di cipolle e carote dovrà essere fatta in anticipo e in padella :)

Ricette simili

Pilaf con pollo e funghi (Multicooker Polaris PMC 0508) (Vichka)

Pilaf con pollo e prugne (DEX-50) (Cronache di Khryukiny)

Pilaf con pollo (pentola a pressione multicooker Saturn ST-MC9184) (Lud-Mil @)

Sì, ancora una volta sono convinto: la nostra gente non scomparirà da nessuna parte! Cuoceremo persino il pilaf in una macchina per il pane! E cosa, dopotutto, possiamo

[noentrobcap]

Eh, cosa "fa" un italiano in una macchina per il pane noentrobcap! e che chicche ottiene! sono shockato
ma mi dispiace per HP per ulteriori esperimenti