Smoothie cremoso o gelato soft a base di banane, albicocche secche e crusca d'avena

Categoria: Piatti di frutta e verdura

ingredienti
Banana	2 pz.
Albicocche secche	1 manciata *
latte	150 ml
Crusca d'avena	1 cucchiaio. l.

Metodo di cottura

Sbucciate le banane, tagliatele a fette di 1 cm, mettetele in uno strato su un piatto e mettetele in freezer per almeno 30 minuti, preferibilmente per 1 ora o più.
Albicocche secche, se necessario, immergerle in acqua bollente.
Mettere le banane congelate, le albicocche secche in una ciotola del frullatore (scrollarsi di dosso l'acqua in eccesso, ma non asciugare). Aggiungi il latte e la crusca, che in seguito non avranno un buon sapore, ma porteranno molti benefici al tuo corpo.
Sbatti per 1 minuto fino a ottenere una crema. Disporre nei bicchieri e servire subito !!! Mangia con un cucchiaio.

Il piatto è progettato per

2 porzioni

Programma di cottura:

frullatore e congelatore

Nota

* Così grande!
Dalle banane congelate, che sono state nel congelatore per 30 minuti-1 ora, si ottiene un frullato di crema molto denso - nella foto è solo
E dalle banane ben congelate che sono state nel congelatore per 2 ore o più, si ottiene un gelato morbido, come cremoso e molto gustoso!