Salmone in pastella e broccoli con formaggio (modo pigro)

Ho portato, spero sull'argomento, la mia cena pigra di ieri: salmone in pastella e broccoli con formaggio. La cottura dura 15 minuti. Immergere la bistecca di salmone nella pastella e in una padella (risulta pesce molto succoso). Mentre è fritto, mettere i broccoli congelati in una casseruola adatta al microonde, salare e pepare e aggiungere mezzo bicchiere d'acqua. Quindi lo inviamo al microonde per 10 minuti, a piena potenza. Durante questi 10 minuti. friggere il pesce e strofinare il formaggio. Dopo il segnale del microonde, scolate l'acqua dai broccoli, aggiungete un po 'di burro e coprite con il formaggio grattugiato. Lasciar riposare sotto il coperchio per 1 min. e possiamo sederci a tavola! Ed è così che otteniamo:

[Lyuba]

Lyuba, grande! Veloce, semplice, delizioso. E bellissimo. Domani cucinerò anche i broccoli in questo modo Grazie per l'idea!

Per la tua salute, segno di spunta! Sto con queste diete, cercando di combinare gustoso con utile)), beh, in modo che fosse veloce. E puoi avere qualsiasi pesce in pastella, la cosa principale è che ci sono meno ossa. Il nasello in pastella risulta molto buono: succoso, succoso!

[Lyubasha]

così è come lo facciamo noi

Si ottengono bellezza e prelibatezza! Lyubasha, delizioso! Un metodo molto interessante (la nostra, pigra) cucina. L'ho buttato in un quaderno di ricette

Olenka, grazie! Provalo, cara: è gustoso / veloce / salutare! Ho un trailer di tali ricette)), le lancerò lentamente qui - mentre si preparano, in modo che con una foto.

[Prus - 2]

Prus - 2, Lyubae se cucini un pesce nel microonde, tutto risulterà due volte più veloce e non avrai bisogno di friggere nulla.
Sì, e una manciata di broccoli può essere cucinata senza versare acqua, ma schizzando sul fondo della ciotola.
Per una bistecca, 3 minuti a piena potenza saranno sufficienti, provalo.

Quindi cucino più di una bistecca)), ho altri 2 figli. E anche i broccoli - una confezione di 350 g congelati, solo per tre)). E per una tale correzione - grazie, forse una delle ragazze cucinerà per una porzione! È super veloce! L'ho provato anche in un microne in una busta di silicone - ottima carne, patate alla contadina. Il resto non fu piacevole.

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